آپ کو شاید معلوم ہو کہ پروسٹیٹ کینسر اور اس کا علاج آپ کے دماغ اور جسم پر اثر انداز کر سکتا ہے. لیکن کیا آپ جانتے تھے کہ پروسٹیٹ کا کینسر خاص طور پر آپ کی ہڈیوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے؟
پروسٹیٹ کینسر کے علاج: کس طرح ہڈی صحت متاثر ہوا ہے
اگر آپ ہارمون تھراپی کا استعمال کرتے ہیں (اورروجن محروم تھراپی یا ایرجنجن دبایا تھراپی بھی کہتے ہیں) پروسٹیٹ کینسر، آپ کی ہڈیوں کی صحت ایک اہم تشویش ہونا چاہئے. پروسٹیٹ کینسر کے علاج کے لئے، اس قسم کے تھراپی مرد ہارمون ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار کو روکتا ہے، جو ہڈی صحت کے لئے اہم ہے. ٹیسٹوسٹیرون کے بغیر ہڈیوں کو کمزور بن سکتا ہے اور آسٹیوپوروسس کے طور پر جانا جاتا ہے. اس کے بعد پروسٹیٹ کینسر اور آسٹیوپورسیز دونوں پرانے مردوں میں واقع ہونے کا امکان ہوتا ہے، جو پروسٹیٹ کینسر کے علاج سے گزرنے والے افراد پہلے سے ہی کمزور ہڈیوں میں ہوسکتے ہیں - اور مطالعہ ظاہر کرتی ہیں کہ علاج ان کو کمزور بناؤ.
غذا اور ورزش کے ذریعہ ہون ہیلتھ کے اوپر مکھی ڈالیں
اگر آپ پروسٹیٹ کینسر کے علاج کے لئے علاج کررہے ہیں، تو ممکنہ طور پر مضبوط اور صحت مند ہڈیوں کو برقرار رکھنے میں سے کچھ بہتر طریقے سے کیا ہیں؟ کافی کیلشیم اور وٹامن ڈی حاصل کرنے کے لئے اس بات کا یقین کریں. آپ دودھ، پنیر اور دہی سمیت دودھ، سبزیاں اور پھلیاں بھی شامل ہیں، آپ کو دودھ کی مصنوعات (کم چربی ورژن منتخب کریں) سے کیلشیم حاصل کرسکتے ہیں. سنشین آپ کے جسم کو وٹامن ڈی کی پیداوار میں مدد ملتی ہے، لہذا آپ کو ہر روز تھوڑا سا سورج لینے کے لئے بھی یقینی بنانا چاہئے - سورج اسکرین کے بغیر تقریبا 15 منٹ. آپ کو وٹامن ڈی کو قلعے کی دودھ اور اناج کے ذریعہ بھی حاصل ہوسکتا ہے.
آپ کی ہڈیوں (اور باقی باقی بھی) کے لئے بھی مشق بہت اچھا ہے. امریکی کینسر سوسائٹی پر پروسٹیٹ اور کولورٹک کینسر کے ڈائریکٹر، ایم ڈی ایچ، ایم ڈی ایچ، ڈیوڈو بروکسس، "سرگرمی ہڈی صحت کی حفاظت کے لئے مددگار ہے." خاص طور پر وزن کی مشقیں - خاص طور پر ہلکی وزن اور چلنے والی ہلکے وزن میں اضافہ - ہڈیوں کو مضبوط بنانے کے لئے خاص طور پر اچھا ہے.
دوا اور نگرانی
آپ کا ڈاکٹر بھی تباہی کو منظم کرنے میں مدد کرنے کے لئے ایک ڈاکٹر کی بطفاسفونیٹ کا نام لے سکتا ہے. ہڈی سیلوں کی دوبارہ ترقی، جو ہڈیوں کو مضبوط اور زیادہ مستحکم بنانے میں مدد مل سکتی ہے. ڈاکٹر بروکس کہتے ہیں کہ "بیفسفونیٹس آسٹیوپوروسس یا ہڈی کی انگلیوں کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے."
اگر آپ کسی بھی منشیات کا تعین کر رہے ہیں تو انہیں لینے کے بارے میں خوش رہیں. بروکس کے مطابق برٹ ہڈیوں کے مقابلے میں نسبتا معمولی لگ رہا ہے، لیکن اسسٹیوپورسیز کے اثرات سنجیدگی اور طویل عرصے تک ہوسکتے ہیں.
"اگر آپ کے ڈاکٹروں کو محسوس ہوتا ہے کہ وہ مددگار ہو جائیں تو دواؤں کو لے نہ ڈھیریں، " وہ کہتے ہیں. "بہت سے مرد کسی بھی گولیاں نہیں لگانا چاہتے ہیں، لیکن thinning ہڈیوں کے خطرے کو تسلیم کرنا ضروری ہے. یہاں تک کہ ایک فراموش کلائی سنجیدہ طویل مدتی پیچیدگیوں کا سبب بن سکتی ہے."
اور مستقبل کے بارے میں بھی سوچیں. بروکز کہتے ہیں "طویل عرصے سے، اس بات کا یقین کر لیں کہ ڈاکٹروں کو ہڈی صحت کی نگرانی کر رہی ہے اور ہڈی کا کثافت سکین دے تو آسٹیوپوروسس کے بارے میں کوئی خدشہ نہیں ہے". باقاعدگی سے نگرانی کے ساتھ، پروسٹیٹ کینسر سے متعلق ہڈی صحت کے ساتھ کسی بھی مسئلے کو پکڑ لیا جاسکتا ہے اور فوری طور پر علاج کیا جا سکتا ہے.
نیچے کی لائن: آپ کو ہمیشہ اچھی ہڈی صحت، خاص طور پر آپ کی عمر کو برقرار رکھنے کے لئے ہمیشہ کام کرنا چاہئے. لیکن اگر آپ کے پاس پروسٹیٹ کا کینسر ہوتا ہے، تو پیچیدگی، درد، اور ٹوٹا ہوا ہڈیوں کو روکنے کے لئے اپنی ہڈیوں کو مضبوط بنانے کے لئے کام کرتی ہے. صحیح غذا اور مشق کے ساتھ، آپ کو ہڈیوں کی حفاظت کیلئے اہم قدم اٹھانا پڑے گا.
