صحت کی باریوں کو غیر حقیقی غذائیت کا سامنا | سنجیو گپٹا |

یہ ایک اچھا موقع ہے کہ وہ صحت سے متعلق بار کمپنیوں میں ایک ٹن پروٹین، وٹامن، معدنیات اور ریشہ شامل نہیں ہیں. صحت کی مساوات. لیکن اگر آپ دوبارہ دیکھتے ہیں، تو وہ سوڈیم اور چینی میں بہت زیادہ ہیں، جو چیزیں ہم زیادہ نہیں کھاتے ہیں.

یہ غذائی سلاخوں کو فوری اور آسان صحت مند ناشتا کی طرح لگتا ہے، لیکن آخر میں وہ ہیں کینڈی بار کے مقابلے میں آپ کے لئے بہت بہتر نہیں.

اس کے بجائے، جب آپ جائیں گے تو آپ کے ساتھ تھوڑا سا گری دار میوے اور خشک پھل رکھیں. وہ ایک ہی مقدار پروٹین، ریشہ اور صحت مند چربی پیش کرتے ہیں بغیر زیادہ اضافی سوڈیم اور چینی. بہت سے آسان اسٹورز اور ہوائی اڈے اب کھڑے ہیں جب آپ کو تازہ پھل، دہی، پری کاٹ وگیز اور صحت مند اختیارات کے طور پر زیادہ پیش کیا جاتا ہے. جب آپ پیدل سفر میں سفر کرتے ہیں یا لمبی فاصلے پر چل رہے ہیں تو آپ "غذائیت کے بار" کو بچائیں گے.

اینٹی سگریٹ پالیسیاں لاکھوں موت کی روک تھام کریں گے

7 ملین سے زائد سے زائد زندہ بچیں گے. 2050 ء میں اینٹی تمباکو کی پالیسیوں کی وجہ سے دنیا بھر میں ڈال دیا جاتا ہے، اگرچہ امریکہ بہت سی سگریٹ سے متعلقہ پالیسی کی تبدیلیوں میں پریشان کن رہی ہے.

واشنگٹن میں جورج ٹاؤن لومڑی کے جامع کینسر کے محققین نے تحقیقات کیا کہ بڑے تمباکو ٹیکس کی خرابیوں، تمباکو کی تشہیر پر پابندی اور ملک بھر میں پروگراموں کو تمباکو نوشیوں سے نکلنے میں مدد ملے گی. لاکھوں لوگوں کو زندہ بچایا جائے گا.

لیکن امریکہ ان پالیسیوں میں حصہ لینے والے ممالک میں سے ایک نہیں ہے.

"امریکہ امریکہ میں سے ایک ہے. ان ممالک میں سے کسی بھی پالیسیوں کو نافذ کرنے کے لئے پر دستخط نہیں کئے گئے چند ممالک، "بفالو میں Roswell پارک کینسر انسٹی ٹیوٹ کے صحت کے رویے کے چیئرمین اینڈریو Hyland، پی ایچ ڈی نے کہا،" دنیا کے سب سے بڑے تمباکو میں سے ایک امریکی گھر شریک مینوفیکچررز، اور بعض اوقات صحت کے مسائل سے کہیں زیادہ ان معاہدوں پر دستخط کرنے میں کردار ادا کرتے ہیں. "

ٹیکس بہت مؤثر ہے اگرچہ، بہت سے قانون ساز ان کو دوبارہ منتخب نہیں ہونے کے خوف سے تجویز کرنے کے لئے ناگزیر ہیں. کچھ انفرادی ریاستوں جیسے نیویارک اور روڈ جزیرہ نے اپنے آپ کو اپنے تمباکو کے ٹیکس پر عمل درآمد کیا ہے.

پرانے خواتین میں ڈپریشن اپ سٹروک خطرہ

ڈپریشن کے ساتھ درمیانی عمر کی خواتین کو بغیر خواتین کے مقابلے میں جھٹکے کا خطرہ ذہنی خرابی کی شکایت اور عورتوں کی تعداد 70 فیصد زیادہ ہوتی ہے، کیونکہ مردوں کو ان کی زندگی بھر میں ڈپریشن حاصل کرنے کی زیادہ امکان ہے، خواتین خاص طور پر کمزور ہیں.

قومی اسٹرو ایسوسی ایشن کا اندازہ ہوتا ہے کہ ایک شخص 55 سال سے کم ہوجاتا ہے، اس کے بعد ہر 10 کے لئے اسٹروک کا خطرہ سال وہ زندہ ہیں. بوجھ ہمیشہ ایک اعلی اسٹروک خطرے سے متعلق ہے، اگرچہ اب وہاں بڑھتی ہوئی ثبوت موجود ہیں جو ڈپریشن بھی کردار ادا کرسکتا ہے.

جرنل سٹروک کے ایک حالیہ مسئلہ میں ایک مطالعہ پایا گیا کہ اسٹروک کا خطرہ تقریبا دو گنا زیادہ تھا. ڈپریشن کے ساتھ خواتین، جب عمر اور دوسرے اسٹروک کے خطرے کے عوامل کے لئے حساب کیا گیا تھا.

ایک رجحان ممکنہ کمزور اثرات کے باعث ڈپریشن کا سبب بن سکتا ہے.

کافی نہایت دردناک ڈاکٹروں کی تعداد

کافی مہاجرین ڈاکٹروں کو نہیں بین الاقوامی سر درد میں پیش کردہ ایک رپورٹ کے مطابق، 36 ملین سے زائد امریکیوں کے لئے جو ارد گردوں سے متاثر ہوسکتا ہے.

ملک بھر میں صرف 416 ماہرین ہیں جنہوں نے متحدہ کونسل آف نیورولوجک سبسائٹسٹس کے ذریعہ تصدیق کیا ہے کہ وہ تارکین وطن کی تشخیص اور علاج کرنے کے لئے تصدیق کر رہے ہیں. کانگریس اس ہفتے سے ملاقات کرتے ہیں. ریاستوں میں سب سے زیادہ ڈاکٹروں میں نیویارک (56)، کیلیفورنیا (29)، اوہیو (29)، ٹیکساس (25)، اور فلوریڈا (23).

"یہ ایک پریشانی تصویر ہے" مطالعہ کے رہنما ڈاکٹر نوح شمالی کوریا - لانگ جزیرہ کے درد اور سر درد کے مرکز کے روزن روزن، ایک خبر رساں ادارہ میں یہ بات بتائی گئی. "دماغ ایک انتہائی غیر فعال بیماری ہے - دنیا میں ساتویں سب سے زیادہ غیر فعال اور چوتھے سب سے زیادہ خواتین کے درمیان غیر فعال. یہ واضح ہے کہ بہت سے ماہرین کو تربیت کی ضرورت ہے اور اس کی ضرورت کو پورا کرنے کی ضرورت ہے."

ایرن کنور ڈاکٹر سنجے گپت کے ساتھ صحت کے معاملات کے لئے ایک عملہ مصنف ہیں