کیا کردار ہے میگنیشیم دل کی صحت میں
- سوسن، جورجیا
میگنیشیم جسم میں پیداوار میں سینکڑوں اہم کام کرتا ہے، توانائی کی پیداوار اور عصب کے آرام سے مناسب اعصاب کی تقریب سے. مطالعہ کے بارے میں مخلوط کیا جاتا ہے کہ اس کے ممکنہ دل کے فوائد میگنیشیم خود سے یا میگنیشیم اور دیگر فائدہ مند غذائی اجزاء (جیسے پوٹاشیم اور فائبر) کے ایک مجموعہ سے آتے ہیں. یا شاید یہ صرف یہ ہے کہ جو لوگ میگنیشیم امیر غذائیت کھاتے ہیں وہ عام طور سے زیادہ صحت سے متعلق ہوشیار ہیں. لیکن اس سے کوئی سوال نہیں ہے کہ یہ معدنی معدنی مریض کی بیماری کی روک تھام میں اہم کردار ادا کرتا ہے. یہاں تک کہ میگنیشیم آپ کے دل میں مدد کرنے کے لئے کیا کر سکتے ہیں اس حادثے کا کورس:
دل کی تالاب کو منظم کریں. جیسے ہی جسم میں اعصابی فنکشن میں مدد ملتی ہے، مگنیشیم دل کی پٹھوں کی سرگرمی کو منظم کرنے اور ان اعصابوں کی سرگرمیوں کے لئے اہم ہے دل کی گھنٹی اگر آپ کے میگنیشیم کی سطح کم ہے تو، آپ arrhythmias کے لئے خطرے میں زیادہ سے زیادہ امکان (دل کی دل کی شکستوں) اور دل palpitations. جبکہ ڈاکٹروں کو میگنیشیم کمپاؤنڈ کے انجیکشن کے ساتھ عدم برداشت دل کی بیماریوں کو عارضی طور پر مستحکم کر سکتا ہے، یہ عام طور پر کسی ہنگامی حالت میں نہیں کیا جاتا ہے.
اینکینا کو روکنے کے. میگنیشیم کیونونیوں کو روکنے سے روکنے میں مدد ملتی ہے، جس میں شدید سینے کا سبب بنتا ہے. درد کے طور پر جانا جاتا angina. حقیقت میں، مگنیشیم کی کمی کی وجہ سے اس طرح کے شدید خطرات کا سب سے بڑا سبب ہے.
ہائی بلڈ پریشر کو کنٹرول کریں. خون کی وریدوں کو کنٹرول کرنے اور خون سے آزادانہ طور پر بہاؤ کرنے کی اجازت دینے سے، میگنیشیم میں ایک کردار ادا کر سکتا ہے. بلند بلڈ پریشر کو کم کرنے، دل کے حملے اور اسٹروک کے خطرے کو کم کرنے میں ایک اہم عنصر. ہائی بلڈ پریشر پر میگنیشیم کے اثر کو مزید بڑھایا جاتا ہے کیونکہ یہ خون میں پوٹاشیم اور سوڈیم کی سطح کو مساوات ملتی ہے.
دشمنی دل کی ناکامی کی پیچیدگیوں کو محدود کریں. کیونکہ میگنیشیم خون کے دباؤ کو کم کرنے اور arrhythmia کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں، ان لوگوں میں دو بار بار پیچیدہ پیچیدگی دل کی ناکامی کے ساتھ، کمزور دل کو اس معدنیات سے زیادہ حاصل کرنے سے فائدہ اٹھانا پڑتا ہے.
پیشاب اور ذیابیطس کے واقعات کو کم کرنے اور انسولین مزاحمت کو بہتر بنانے کے لئے. بہت اہم مطالعہ کا مظاہرہ کیا ہے کہ ناکام مقدار میں میگنیشیم میٹابولک سنڈروم کا خطرہ بڑھتا ہے (پرائمریب)، 1 ٹائپ کریں اور 2 ذیابیطس ٹائپ کریں، اور ذیابیطس کی پیچیدگیوں کی ترقی. اس کے علاوہ، ایک میگنیشیم کی کمی نیومبیبیٹک افراد (جس میں اکثر ذیابیطس کی طرف جاتا ہے) میں روزہ خون میں گلوکوز اور انسولین کی سطح پر اثر انداز کر سکتا ہے. مجھے یقین ہے کہ ذیابیطس کی روک تھام میں میگنیشیم کے کردار پر زیادہ تحقیق کی ضرورت ہے.
روزانہ ہیلتھ دل ہیلتھ سینٹر میں مزید جانیں.
