فہرست کا خانہ:
اپریل، 16 اپریل، 2012 - اگر آپ ہلکی سے محبت کرتے ہیں تو یہ صرف آپ سے پیار کرتا ہے. ضروریات، بائی پاس سرجری مریضوں کے درمیان دل کے حملے کی روک تھام میں وعدہ دکھا رہا ہے. تھائی لینڈ میں چانگ مائی یونیورسٹی کے محققین کی طرف سے ایک نئے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ روایتی علاج میں ہلکی نامی curcumin میں ایک اہم اجزاء بہتر روایتی علاج کی مدد کر سکتا ہے.
بطور سرجری بطور دل کے پٹھوں کو خون کی بہاؤ میں خون کی بہاؤ کو بحال کرنے، یا بائی پاس کرنا ایک دل کی دل کی مریض. جبکہ یہ طویل مدتی میں دل کے حملے کے خطرے کو کم کر دیتا ہے، پہلے ہی دل کی خرابی نے سرجری کے بعد جلد ہی آپ کو خطرے میں ڈال سکتا ہے.
محققین نے 121 مریضوں کو دیکھا (اوسط 61 سال کی عمر میں) جنہوں نے کارڈیڈ بائی پاس سرجری کو ضائع کیا. پانچ دن بعد پوسٹ تک سرجری سے تین دن پہلے، ایک گروہ نے محدود curcuminoids کے ایک دن 4 گرام لیا. دوسرے گروپ نے ایک جگہ بوٹ لیا.
کرومومینڈ گروپ میں، صرف 13.1 فیصد جگہبو گروپ کے 30 فیصد کے مقابلے میں، سرجری کے بعد بحالی کے دوران دل کے حملوں کا شکار تھے. رائٹرز کے مطابق، محققین نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ curcuminoid گروپ میں مریضوں نے دل کے حملے کی 65 فیصد کم موقع تھی.
کرکومینائڈز کے بارے میں یہ کیا ہے جو دل کے حملے کے خلاف حفاظت میں مدد ملتی ہے؟ مطالعہ کے مصنفین اپنی اپنی رپورٹ میں لکھیں.
اگرچہ وعدہ کیا جاتا ہے کہ یہ چھوٹا مطالعہ شاید curcuminoids پوزیشن کے لئے کوئی نیا طریقہ نہیں مقرر کرے گا. "یہ مطالعہ مصنفین اپنی اپنی رپورٹ میں لکھا ہے." کرکومینائڈز کے اینٹی آکسائڈنٹ اور اینٹی سوسائٹی اثرات اس مطالعے میں دکھایا گیا اپنے کارڈیولوٹک اثرات کا سبب بن سکتے ہیں. ابھی تک ابھی تک بسیں.
"میں ایک صحت مند کھانے کی دکان میں نہیں جاوں گا اور ایک دن میں 4 گرام کریم کا آغاز کرنا شروع کروں گا، جیسا کہ اس مطالعہ میں کیا گیا تھا." یونیورسٹی کے ایک ماہر نفسیات پی ایچ ڈی، جواہرہ مہتا، لٹل راک، آرک. میں میڈیکل سائنسز کے لئے ارکنساس، جو مطالعہ میں ملوث نہیں تھا، رائٹرز کو بتایا. اگرچہ وہ یہ کہتے ہیں کہ جب میں اعتدال پسندی اور کھانا پکانا میں استعمال کرتا ہوں تو وہ کریمائیم مفید ہوسکتا ہے.
یہ ترکیبوں کی طرح صحت مند خوراک کی کھانسی کے ساتھ کھانا پکانے کے ذریعے مل سکتی ہے. بنا ہوا ہلکی چکن اور چکن کیری.
گھر کے شیفوں کے لئے مناسب انتباہ: گراؤنڈ ہلکی پاؤڈر ایک طاقتور رنگ ہے - یہ بھی قدرتی ڈائی کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. لہذا یہ ہاتھوں، کپڑے، اور دیگر سطحوں پر دیگر مضبوط رنگی کھانے کی اشیاء کی طرح پھینک سکتے ہیں. سرخ پیاز، بیٹ، یا نیلے رنگ کے بارے میں سوچو.
تھمکیک سوزش سے لڑنے، درد کو کم کر سکتے ہیں اور اپنی جلد کی مدد سے بھی مدد کرسکتے ہیں. ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ مساج گٹھومائڈ گٹھائی کے علامات جیسے مشترکہ سوجن اور درد کو کم کرتی ہے. یہ ایککاسیم، رفتار زخم کی شفا یابی کا علاج اور عمر بڑھنے کی جلد کی مدد کرنے کے لئے بھی استعمال کیا جاتا ہے.
پینٹ اسٹیٹ یونیورسٹی کے ایک تازہ ترین مطالعہ کے طور پر، ایک تازہ ترین صحت مند بونس کے طور پر، اس موسم بہار آمدورفت، یہاں تک کہ چکنائی، مسالے جیسے ہلکی، اجنبی، اور لہسن ایک زبردست کھانا پکانے کی حرکت کرتا ہے. مصالحے کا کہنا ہے کہ مصالحے، خون میں ٹریگولیسرائڈ کی سطح کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. ہائی ٹریگولیسرائڈس آپ کے دل کا دورہ اور اسٹروک کے لئے اپنے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں.
لہذا اگر آپ باورچی خانے میں زیادہ دلچسپی لینے کے لئے تھوڑا سا کک کی ضرورت محسوس کرتے ہیں تو ایسا لگتا ہے کہ آپ کے مسالا ریک کے ساتھ دوستوں کو دل کی سمارٹ حرکت ہوسکتی ہے.
