مہین، دسمبر 5، 2011 (صحت ڈے نیوز) - omega-3 فیٹی ایسڈ میں مچھلی کی مالیت، جیسے کیڈ اور سیلون، ایک نوجوان خاتون کے خطرے کو نمایاں طور پر کم کر سکتا ہے. ڈنمارک محققین نے رپورٹ کیا.
محققین نے یہ معلوم کیا کہ مچھلیوں کی عمر کی خواتین جو خواتین نے مچھلی کھایا کبھی کبھی 50 فیصد زیادہ مریضوں کی تعداد میں خواتین کے مقابلے میں اکثر مچھلی کھاتے ہیں، اور مچھلی کے ہفتوں سے کھایا خواتین کی نسبت 90 فیصد زیادہ خطرہ.
"ہم نے پایا کہ خواتین جنہوں نے مچھلی کھایا صرف ایک دفعہ صرف چند دفعہ فائدہ اٹھایا"، کوپن ہیگن میں Statens Serum انسٹی ٹیوٹ میں سینٹر آف فینا پروگرامنگ میں ایک پوسٹ ڈسٹرکٹ پارلیمنٹ لیڈ محقق میرین سٹرم نے کہا. "
" خواتین مچھلی کھاتے نتائج کو حوصلہ افزائی کرنا چاہئے، لیکن زور دینا ضروری ہے یہ مچھلی اور مچھلی کے تیل سے سب سے بڑا فائدہ حاصل کرنے کے لئے، خواتین کو مچھلی کو ایک اہم کھانا کے طور پر ہفتے میں کم از کم دو بار کھانے کی سفارشات پر عمل کرنا چاہئے. "
تاہم، رپورٹ، دسمبر 5 میں شائع ہائیپرچ ٹرانسمیشن کے آن لائن ایڈیشن، مچھلی کھانے اور کارڈیوااسک خطرے کو کم کرنے کے درمیان کوئی وجہ اور اثر رشتہ ظاہر نہیں کرتا، صرف ایک ایسوسی ایشن.
سٹرم کی ٹیم نے 1996 اور 2008 کے درمیان 49،000 حاملہ خواتین کے اعداد و شمار کو جمع کیا. انہوں نے پوچھا کہ کتنے اور مچھلی نے کھایا، اس بات کا یقین کرنے کی امید ہے کہ کچھ قسم کے مچھلی کھانے میں مریض بیماری کے خطرے کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. مطالعے کے آغاز میں 15 سے زائد عمر کی عورتوں کو بھی طرز زندگی اور خاندان کی طبی تاریخ کے بارے میں بھی پوچھا گیا تھا.
اتوار کے آٹھ برسوں میں، 577 گرافی واقعات - ہائی ہائپر ٹھنڈک، اسٹروک اور دل کی بیماری سمیت - ریکارڈ کیا گیا تھا. محققین نے پایا.
محققین نے تین مختلف مواقع پر خاتون کا ایک ذیلی اندازہ کا اندازہ کیا ہے.
مجموعی طور پر، زیادہ خواتین جنہوں نے تھوڑا یا کوئی مچھلی کھایا تھا ان کے مقابلے میں مریضوں کی بیماری کے لئے ہسپتال میں داخل کیا گیا. انہوں نے مزید کہا کہ مریضوں کی بیماری کا خطرہ خواتین کے لئے تین گنا زیادہ تھا جو عورتوں کے مقابلے میں مچھلی کھایا کبھی نہیں، جو ہفتے میں کم از کم اومگا -3 میں اونچے اونچے ایک بار کھایا تھا.
مچھلی کا تیل طویل عرصے سے ومیگا 3 کثیر چکننج ہے. سٹرم نے وضاحت کی. "
" طویل زنجیروں کے لۓ ومیگا 3 فیٹی ایسڈ حاصل کرنے کے لئے بہترین ذریعہ فاسٹ مچھلی جیسے نمونہ، ہیریئر، میککر، ٹراؤٹ، ٹھوس ایڈس، دل اور واسکولی بیماری کے خلاف حفاظتی عنصر ہوتے ہیں. اور گرین لینڈ ہیلوبٹ، "سٹرم نے کہا.
مچھلی اکثر کھانے کے بارے میں اطلاع دیتے ہیں، کوڈ، پلس، سالم، ہیرنگ اور میکریل تھے. سٹرم نے کہا کہ سٹووم کے مطابق، مچھلی کے تیل کی سپلیمنٹ میں خواتین نے مطالعہ سے خارج کر دیا تھا.
سٹووم کے مطابق، تلی ہوئی تیز مچھلی کم صحت مند ہوسکتی ہے، لیکن شاید اس میں فیٹی ایسڈ کو ختم نہیں ہوتا. مرد، خواتین نہیں. انہوں نے کہا کہ "ہمارے علم سے یہ اس سائز کا پہلا مطالعہ ہے جسے خاص طور پر بچہ پیدا ہونے والی عمر کی خواتین پر توجہ مرکوز کرتی ہے."
دونوں جنسوں میں دونوں مریضوں کو مریضوں کی بیماری کے بہت ہی خطرے کا سامنا کرنا پڑتا ہے، لیکن بعض لوگ، جیسے سوزش، ٹریولسرائڈ سٹرم نے کہا کہ، عورتوں میں کولیسٹرول اور زیادہ اہم ہوسکتا ہے.
"یہ مطالعہ مچھلی کی انٹیک کے ارتکاز اثرات کو مستحکم کرتا ہے اور غذائیں کی سفارشات کی طرف سے مچھلی کے انتباہ کو فروغ دینے کی اہمیت کو فروغ دیتا ہے." انہوں نے مزید کہا کہ
ڈاکٹروں نے مطالعہ کرنے کے لئے بعض حدود کو تسلیم کیا ہے.
ڈاکٹر. کیلی فورنیا یونیورسٹی کے کارڈیولوجی کے پروفیسر گریگ فونرو نے کہا کہ نتائج بڑی عمر کے عورتوں اور مردوں میں دیگر مطالعات کے مطابق ہیں.
"یہ مطالعہ مزید معاونت ڈیٹا فراہم کرتا ہے جس میں غذا میں ومیگا 3 فیٹی ایسڈ یا جیسا کہ سپلیمنٹس کارڈیپروٹک ہیں، "Fonarow نے کہا.
