سرخ شراب کا شیشے: کون سا آپ کے لئے اچھا ہے؟ |

سرخ پینے کے ممکنہ فوائد میں آپ کے دانتوں اور دل کی صحت کے فروغ میں اضافہ ہوتا ہے. گیٹی امیجز

کلیدی لیتاوں:

تحقیقات غیر مشروط ہے. ریڈ شراب کے فوائد کو کچھ نقطہ نظر؛ دوسروں کو پتہ چلا کہ یہ نقصان دہ ہوسکتا ہے.

ترمیم کلید ہے. اگر آپ صحت کے فوائد کی تلاش کر رہے ہیں تو، اپنے گلاس کو ایک گلاس یا دو دن میں محدود کریں.

دن کے اختتام پر شیشے کے ساتھ شراب کا لطف اٹھائیں. اس میں کوئی شک نہیں ہے کہ شراب پینے والے شراب یا کسی بھی الکحل مشروبات - آپ کے صحت، کیریئر اور سماجی تعلقات کو منفی اثر انداز کر سکتا ہے، وہاں کچھ شناخت موجود ہے کہ شراب کی اعتدال پسند کھپت میں کافی صحت مند فوائد ہوسکتے ہیں. پھر بھی، کچھ صحت مند ماہرین شراب کی کھپت کے خطرات کے خلاف انتباہ جاری رکھیں گے، شراب، صحت، اور لمبی عمر کے بارے میں حقیقی کہانی کو ایک دوسرے کے ساتھ ٹکڑے ٹکڑے کرنے کے لئے مشکل بناتے ہیں. ایسا لگتا ہے کہ جوری اب بھی یہ ہے کہ ریڈ وین واقعی آپ کے لئے اچھا یا برا ہے.

خاص طور پر شراب اور لال شراب میں بہت دلچسپی رکھنے والی اینٹی آکسائٹس کے ساتھ کرنا ہے. پولیفینول کے طور پر جانا جاتا ہے، انہیں سوچا ہے کہ آپ کے جسم کے خلیوں اور ٹشووں کو نقصان پہنچایا جاسکتا ہے جو کینسر اور دل کی بیماری جیسے بیماریوں کی ترقی کی راہنمائی کرسکتا ہے.

متعلقہ: کیا آپ ہیں یا آپ کو ایک فنکشنل الکحل ہے؟

شراب میں polyphenols بنیادی طور پر انگور کے رنگ کی کھالیں سے آتے ہیں، لہذا سرخ شراب شراب سے زیادہ polyphenols کی زیادہ حراستی ہے، کے مطابق، ہانگ کانگ پولی ٹیکنک یونیورسٹی میں دواؤں کی سائنس کے ایک پروفیسر جارجس ہیلپرن، ایم ڈی، پی ایچ ڈی کے مطابق، اور شراب کے صحت کے فوائد کے محققین. ڈاکٹر ہالپر کا کہنا ہے کہ "یہ لگتا ہے کہ اعلی حراست میں ان مادہوں کو کارڈویوسکاسکل نظام اور ممکنہ طور پر دیگر نظاموں پر بہتر حفاظتی اثر ہے.

دل کی صحت اور ریڈ شراب

گزشتہ 20 سالوں میں یا اس سے زیادہ، بہت سے روزناموں میں امریکی دل ایسوسی ایشن کے مطابق، شراب پینے کے بارے میں مطالعہ شائع کیا ہے، خاص طور پر سرخ شراب، دل کی حفاظت کر سکتے ہیں. لہذا جب محققین نے جمہ داخلی طب میں شائع ہونے والے 2014 کے مطالعہ میں اس تصور کو چیلنج کیا، تو انہوں نے کچھ ابرو اٹھایا. محققین نے اطالویوں کو مطالعہ کیا جنہوں نے بڑے پیمانے پر پاللفینول ریزورٹول کو استعمال کیا اور اسے پتہ چلا کہ انہیں دل کی بیماری یا کینسر کی ترقی سے بچانے کی کوئی ضرورت نہیں.

ریڈ وائن کے اضافی فوائد

کچھ تحقیق ہے کہ یہ ظاہر ہوتا ہے کہ شراب دیگر ہیلتھ فوائد حاصل کرسکتے ہیں، اس کے ساتھ ساتھ،

مخصوص کینسروں کے خلاف حفاظت. 2014 میں تجرباتی طب اور بالوجی میں بڑھنے میں ایک مطالعہ پایا گیا ہے کہ ریورورٹول سر اور گردن کے کینسر کو روک سکتا ہے. محققین نے لکھا ہے کہ ریوریوٹراول کو خلیات کو نقصان پہنچایا جا سکتا ہے. رائل سوسائٹی آف خوراکی اور فنکشن میں شائع ہونے والے ایک اور مطالعہ میں، یہ پتہ چلا ہے کہ زیادہ سے زیادہ polyphenols، خاص طور پر resveratrol، شراب میں، شراب زیادہ کینن کینسر کے خلاف حفاظت کرتا ہے.

میموری نقصان میں کمی. محققین میں ٹیکساس اینڈ ایم ہیلتھ سائنس سینٹر کالج آف میڈیکل نے پتہ چلا کہ ریوریوٹراول عمر سے متعلق میموری کمی کو روکنے میں مدد کرسکتا ہے. انہوں نے جنوری 2015 میں "سائنسی رپورٹوں" میں اپنے چیٹوں کے مطالعہ سے متعلق نتائج شائع کیے.

وزن میں اضافہ. کوریا میں محققین نے یہ پتہ چلا کہ ریڈ انگور میں پایا جاتا ہے جس میں مرکب پیساتنولول سیلولر عملوں کو بلاک کریں جو چربی کے خلیات کو ترقی اور بڑھانے کی اجازت دیتے ہیں. پیساتنولول کو وزن کے مقابلے میں ایک ہتھیاروں کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے، محققین نے ان کے مطالعہ میں لکھا، جس میں 2012 میں جرنل آف حیاتیاتی کیمسٹری میں شائع کیا گیا تھا.

دانتوں کی بیماری کے خلاف حفاظت. ایک زراعت کی جرنل میں شائع 2014 اور فوڈ کیمسٹری نے محسوس کیا کہ سرخ شراب آپ کے منہ میں خطرناک بیکٹیریا کو مار سکتا ہے جس میں دانتوں کی بیماریوں کو بھی شامل ہوسکتا ہے.

دوسرے ہاتھ پر …

دیگر تحقیق میں یہ معلوم ہوتا ہے کہ شراب کی کھپت کے لئے بڑھتی ہوئی خطرے سے متعلق ہے:

بعض کینسر. 2012 ء میں الکحل و الکحل میں شائع کردہ ایک مطالعہ پایا گیا کہ پینے کا شراب چھاتی کے کینسر کے لئے عورت کا خطرہ بڑھ سکتا ہے. کینسر ریسرچ برطانیہ کے مطابق، شراب کی کھپت میں بعض افراد میں منہ، گلے، جگر، اور کتے کی کینسر کی ترقی کا امکان بھی بڑھتا ہے.

الکحل. بعض لوگوں کے لئے شراب پینے یا شراب کی دوسری اقسام شراب کی طرف بڑھ سکتے ہیں. . ہالپر کا کہنا ہے کہ "کچھ لوگ آسانی سے شراب الکحل بن جاتے ہیں." ​​کنٹرول کے تحت حالت حاصل کرنا بہت مشکل ہوسکتا ہے.

تحقیق اور بحث جاری رکھنا، کلید اعتدال پذیر ہونے لگتا ہے. بہت زیادہ پینے اور آپ کو اپنے جسم کو نقصان پہنچا سکتے ہیں. اعتدال پسند میں - ایک شیشے عورتوں کے لئے ایک دن اور دو دن مردوں کے لئے - آپ شراب کی صحت کے فوائد سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں.

اگر آپ شراب پینے کی ترجیح دیتے ہیں تو، اچھی خبر یہ ہے کہ آپ شراب سے ہی اسی قدر صحت کے فوائد حاصل کرسکتے ہیں. ہالپر کا کہنا ہے کہ الکول شراب کی سطح کم ہے.

بیت ڈبلیو اوینسٹین نے بھی اس رپورٹ میں حصہ لیا.