فہرست کا خانہ:
- ہمارے اسپانسر سے
- گیٹ کی بحالی کے پیچھے تحقیق
- پتھر کا کہنا ہے کہ گیٹ کی بازیابی گھٹنے کی سرجری سے قبل اپنے سان فرانسسکو کلینک میں مریضوں کو پیش کیا جاتا ہے. سرجری سے بچنے کے لئے.
ہمارے اسپانسر سے
ہمارے صحت مند ایجنٹنگ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں
سائن اپ کرنے کے لئے شکریہ!
مزید مفت روزانہ صحت کے خبرنامے کے لئے سائن اپ کریں.
ہمارے اسپانسر سے
مزید جانیں گھٹنے آسٹیوآرٹرتس. میل کی طرف سے ایک مفت معلومات کا کٹ حاصل کرنے کے لئے سائن اپ کریں.
آپ لنگوٹ سے باہر ہونے سے پہلے چلتے ہوئے کچھ کچھ سیکھتے ہیں، لیکن دہائیوں کو چلنے کا ایک نیا طریقہ سیکھنے کے بعد بعد میں آپ کو آستیوآرتھرائٹس ( گھٹنے کی. اے 9 اے>
نام نہاد گیٹ کی بازیابی گھٹنے اے اے کی ترقی میں سست ہوسکتی ہے، لوگوں کو گھومنے اور گھٹنوں کی متبادل سرجری کی ضرورت میں تاخیر جاری رکھنے کے قابل بناتا ہے، میکانیکو کے اسکول میں اسسٹنٹ پروفیسر پییٹ شو، پی ڈی ڈی کہتے ہیں چین میں شنگھائی جیو ٹونگ یونیورسٹی میں انجینئرنگ اور گیٹ ریٹرننگ تحقیق میں رہنما. ڈاکٹر شول نے مزید کہا کہ ابتدائی مرحلے گھٹنے اے اے کے ساتھ ان لوگوں کے لئے بہتر ہے جنہوں نے کچھ درد کیا ہے لیکن اب بھی اس سے غیرقانونی طور پر چل سکتے ہیں.
تمام امریکیوں کے تقریبا نصف افراد گھٹنے او اے کے علامات کا تجربہ کرسکتے ہیں، مرکز کے کنٹرول کنٹرول اور روک تھام کے مطابق. جارج واشنگٹن یونیورسٹی آف میڈیسن اینڈ ہیلتھ سائنسز میں ڈاکٹروں اور دوائیوں کے ڈاکٹروں کے پروفیسر ریموٹولوجسٹ پیٹن وائٹ کہتے ہیں کہ "اوسٹیوآرٹریٹس زیادہ تر کوٹیلجج، مشکل اور پرچی ٹشو کو متاثر کرتا ہے جس میں ہڈیوں کے اختتام پر مشتمل ہوتا ہے. واشنگٹن، ڈی سی
صحت مند کارتوس کی ہڈیوں کو ایک دوسرے سے گزرنے اور تحریک کے جھٹکا جذب کرنے کی اجازت دیتا ہے. osteoarthritis کے ساتھ، cartilage نیچے ٹوٹ جاتا ہے اور دور پہنچے، ہڈیوں کے ساتھ مل کر رگڑنے کے لئے، درد، سوزش، اور تحریک کے نقصان کی وجہ سے قیادت.
نتیجے کے طور پر، گٹھرا گھٹنوں، ہونٹوں یا ٹخوں کے ساتھ تمام مریضوں غیر معمولی gaits ہے، کا کہنا ہے کہ، کیون پتھر، ایم ڈی، سینٹ کلینک میں ایک اوٹیوپیڈک سرجن اور سان فرانسسکو میں پتھر ریسرچ فاؤنڈیشن کے چیئرمین. "وقت کے ساتھ، انہوں نے دردناک مشترکہ کے لئے بنانے کے معاوضہ کی وجہ سے دوسرے جوڑوں کو پہننے. جب غیر معمولی گیٹ یا لپ کے ساتھ چلنے کے بعد، لباس اور آنسو اس وقت تک پھیلایا جاتا ہے کیونکہ مشترکہ علاقے کا ایک چھوٹا سا وزن زیادہ وزن والا اثر دیکھتا ہے. شیل کا کہنا ہے کہ سیدھا سے باہر ہونے والی گاڑی کی طرح، غیر معمولی چیٹ تیزی سے لباس پہنتی ہے. "ڈاکٹر پتھر میں اضافہ ہوتا ہے.
گیٹ کی بحالی کے پیچھے تحقیق
گھٹنے پر کم دباؤ یا بوجھ ڈالنا ممکن ہو سکتا ہے کہ آسٹیوآرتھرائٹس خراب ہوجائے. . گھٹنے اے اے کے ساتھ زیادہ سے زیادہ لوگ مشترکہ کے اندر اندر کارٹونج پہنتے ہیں. مشترکہ کے باہر بوجھ پھیلانے، جہاں عام طور پر صحت مند کاروائیج موجود ہے، مدد کرسکتی ہے. شیل کہتے ہیں کہ ایسا کرنے کا ایک طریقہ صرف مختلف طریقے سے چلنا ہے.
مختلف محققین آسٹیوآرتھرائٹس کے لئے چلنے کا بہترین راستہ تلاش کررہا ہے، جن میں پیروں کے ساتھ چلنے والی بھی ٹورسو میں زیادہ گھبراہٹ ہے. لیکن شیل کہتے ہیں کہ ان کی تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ گھٹنے کے پیروں کے ساتھ چلنے میں تھوڑا سا اندراج ہوتا ہے- عام طور پر گھٹ بوجھ اور درد کو کم کرنے میں کم از کم 7 ڈگری پر کام کرتا ہے.
2013 ء میں شائع کیا گیا. ریسرچ ، گھٹنے او اے کے 10 افراد کو چھ ہفتے کے لئے ہفتوں میں ایک بار منعقد ہونے والے تربیتی سیشنوں کے دوران گھومنے والی انگلیوں کے اندر چلنے کی تدریس کی گئی. شرکاء نے ان کے ٹانگوں سے منسلک بوجوں کے ساتھ ٹریڈمل پر چلے گئے. جب بزگروں نے وابستہ کیا، اس نے شرکاء کو ان کی چوتھی انگلیوں کے اندر اندر ریورس کرنے کے لئے نشانہ بنایا. شرکاء نے اس گھر پر چلنے کے اس راستے پر بھی عمل کیا، اور شیل کا کہنا ہے کہ ان میں سے اکثر ایک ماہ کے دوران نئے چیٹ سے آرام دہ اور پرسکون چل رہے تھے. شرکاء نے بتایا کہ تربیت کے بعد ایک ماہ کے تقریبا 30 فیصد درد اور کام میں اضافہ ہوا.
لیکن شیل ابھی تک نہیں جانتا ہے کہ نتائج وقت کی آزادی کو کھڑے ہو جائیں گے. طویل مدتی اثرات کے بارے میں زیادہ مطالعہ کی ضرورت ہوتی ہے، جیسا کہ زیادہ شرکاء کے ساتھ بڑی تعلیم حاصل ہوتی ہے.
حقیقی دنیا میں گیٹ دوبارہ حاصل کرنا
پتھر کا کہنا ہے کہ گیٹ کی بازیابی گھٹنے کی سرجری سے قبل اپنے سان فرانسسکو کلینک میں مریضوں کو پیش کیا جاتا ہے. سرجری سے بچنے کے لئے.
اس پتھر کلینک میں آسٹیوآرتھرائٹس میں جسمانی تھراپسٹ اور ماہر سوسن ڈیسسٹرڈ نے اپنے مریضوں کو ویڈٹیٹس تاکہ وہ دیکھ سکیں. "ایک بار جب ہم مسئلہ علاقے کا اشارہ کرتے ہیں تو، وہ عام طور پر کچھ تحریک تبدیلیاں کرسکتے ہیں. وہ ایک ہزار الفاظ کے قابل ہے. "وہ کہتے ہیں.
مختلف طریقے سے چلنے میں ایڈجسٹمنٹ ہوسکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ نے تھوڑی دیر کے لئے غیر معمولی چٹائی کی ہے. DeCosterd اس کے مریضوں پر تیز نظر رکھتا ہے تاکہ اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ وہ اپنے پرانے چلنے والے پیٹرن میں واپس نہیں آتے. تمام جسمانی معالج اچھے جاسوس ہیں، وہ اعتراف کرتے ہیں: "ہم اپنے مریضوں کو انتظار کرنے کے کمرے میں دیکھتے ہیں اور کلینک سے باہر چلتے ہیں. اس کا مطلب یہ ہے کہ ہم اس کو دیکھ سکتے ہیں کہ ان کی حرکت حقیقی دنیا میں کیسے ہوتی ہے. "
وائٹ اس بات سے اتفاق کرتا ہے کہ گائے کی واپسی کرنے والے لوگوں کو گھٹنے کے او اے کے ساتھ لوگوں کی مدد مل سکتی ہے لیکن یہ بھی کہتے ہیں کہ وزن میں کمی اور ورزش بھی آستیوآرتھرائٹس کی روک تھام کے لئے بہت مؤثر اوزار ہیں. اس کی ترقی میں کمی.
