خون میں گلوکوز کیا ہیں؟ اگر آپ کو ذیابیطس ہونا ضروری ہے تو

چند آسان مراحل پر عمل کریں، آپ ممکنہ صحت کے مسائل سے بچنے میں مدد کرسکتے ہیں جو خون کے گلوکوز کے دوروں سے روک سکتے ہیں .مرمارٹسکیا ایلینا / شٹر برک

جب آپ ذیابیطس سے تشخیص کرتے تھے تو ممکنہ طور پر آپ کو پھینک دیا گیا بہت سے معلومات مل گئے ہیں - اور گلوکوز سے، انسولین سے، A1C تک، نئی اصطلاحات کے بقا کو زبردست ہوسکتا ہے. لیکن اگر آپ کو ذیابیطس ہونا ضروری ہے تو یہ جاننے کیلئے ایک اہم اصطلاح ہے خون کے گلوکوز کے مقامات

یہی وجہ ہے کہ اگر آپ کے A1C - آپ کے خون کی شکر کی سطح کے تین ماہ اوسط طور پر بالکل ٹھیک ہے، تو آپ اب بھی خون میں گلوکوز کے دوروں کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جو خون میں شکر کی سطحوں میں اچانک سپکی ہیں. محققین کو ابھی تک یہ سمجھنے کی کوشش کر رہی ہے کہ کس طرح ان اسپیکز بعد میں پیچیدگیوں کے خطرے پر اثر انداز کر سکتے ہیں.

خون کے گلوکوز کتنے ہیں؟

امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن کے مطابق، ذیابیطس کے لوگوں کے لئے، عام خون میں گلوکوز کی سطح 130 سے ​​زائد ہیں کیلیفورنیا کے پالو الٹو میں اسٹینفورڈ صحت کی دیکھ بھال میں ذیابیطس کی تعلیم کے مینیجر اور سی ڈی ای کا کہنا ہے کہ کھانے سے پہلے اور کھانے کے کھانے سے پہلے اور 180 میگاواٹ / ڈی ایل کے کھانے سے پہلے فی صد ملی میٹر (ایم جی / ڈی ایل). Kathleen Dungan کہتے ہیں کہ جب آپ کے خون میں گلوکوز ان تعدادوں کے اوپر، زیادہ تر عام طور پر کھانے کے بعد بڑھتے ہیں تو اس کا تجربہ ہوتا ہے.

"خاص طور پر، ہم ایسی صورت حال کو تسلیم کریں گے جہاں گلوکوز دوسری صورت میں مستحکم ہے لیکن بڑھتی ہوئی گلیکوز کے مخالف ہوتے ہیں." کولمبس میں اوہیو اسٹیٹ یونیورسٹی ویکسینر میڈیکل سینٹر میں ایم ڈی، ایک اینڈوکوینولوجسٹ.

یہ تجاویز آپ کو یہ جان سکتے ہیں کہ خون کا دورہ کیا جا رہا ہے:

سب سے زیادہ اہم، اپنے خون کی شکر کی جانچ پڑتال کریں. "اگر آپ" آپ کے خون کی چینی کو باقاعدگی سے چیک نہیں کر رہے ہیں، آپ ان جاسوسوں کو پکڑ نہیں سکیں گے، اور یہ ان لوگوں کی جاسوسی ہے جو ان طویل مدتی پیچیدگیوں کا باعث بن سکتے ہیں. "

وقت پر توجہ دینا. ستمبر 2010 میں شائع کردہ ایک مطالعہ جرنل ذیابیطس کی دیکھ بھال ذیابیطس کے ذہن میں ذہن میں رکھیں.

اگرچہ 1 قسم ذیابیطس والے افراد اور 2 ذیابیطس ٹائپ کریں. دونوں کو ان کے خون کی شکر کی نگرانی کرنا ضروری ہے، ڈاکٹر ڈنگن کہتے ہیں کہ 1 قسم ذیابیطس والے افراد کو بہت غیر متوقع خون میں گلوکوز کی سطح ہوتی ہے، کیونکہ وہ عام طور پر اپنے انسولین کو نہیں بناتے ہیں اور اس طرح غیر متوقع گلوکوز دوروں کو روک نہیں سکتے ہیں. ڈانگن کی وضاحت کرتی ہے، کیونکہ دو قسم کے ذیابیطس والے لوگ اب بھی کچھ انسولین بناتے ہیں، وہ اپنے ڈگریوں کو کچھ ڈگری تک پھیلاتے ہیں. لیکن جب یہ پیچیدگیوں کے خطرے کا اندازہ لگانا چاہتے ہیں، تو یہ آپ کی سطحوں پر کتنا بڑا نہیں ہے. خون میں شکر کی سطحوں میں آپ کی بہتری ہوتی ہے. مثال کے طور پر، اگر آپ کھانے سے پہلے 70 ملی گرام / ڈی ایل ہو، اور کھانے کے بعد 180 ملی گرام / ڈی ایل ہو تو، یہ 110 کا فرق ہے - جس میں آپ کے جسم میں آکسائڈائٹی دباؤ کا اشارہ مل سکتا ہے، بیماری کی وضاحت کرتا ہے.

آکسائڈریٹک کشیدگی بیماری کی وجہ سے میکانیزم ہے جس میں انسولین مزاحمت سے جسم میں مخصوص اہم حفاظتی میکانیزموں کے اثرات سے تعلق رکھتا ہے، جو وقت سے زیادہ ذیابیطس اور مریضوں کی بیماریاں ہوتی ہے. ایک حفاظتی میکانزم جس سے متاثر ہوسکتا ہے بٹا کے خلیات کی صلاحیت اضافی انسولین بنانے کے ذریعہ جسم میں انسولین مزاحمت کے معاوضہ کے لۓ ہے. پینسیہوں میں واقع بیٹا خلیات، جسم کے واحد خلیات ہیں جو انسولین کی پیداوار، اسٹور اور رہائی دیتے ہیں. ڈانگن کا کہنا ہے کہ ذیابیطس کے لوگوں میں، یہ خلیات صحیح طریقے سے کام نہیں کرتے ہیں.

خون میں گلوکوز کے اقدار میں انتہائی ہلکا پھلکا اقدار کو دل کی شرح میں غیر معمولی طور پر منسلک کیا جا سکتا ہے. اس کے علاوہ، شدید ہائپوگلیسیمیا، یا کم خون کی شکر، مہلک arrhythmias، یا بے ترتیب دل کی دھڑکنوں سے منسلک کیا جاتا ہے، جو کبھی کبھی دل کی بیماری کی وجہ سے، خاص طور پر ان لوگوں میں جو دل کی بیماری ہے وہ کر سکتے ہیں.

خون کے گلوکوز کے کتنے خطرات ہیں؟

اگرچہ یہ واضح نہیں ہے کہ خون کے گلوکوز کے دوران کتنے اثرات بعد میں ذیابیطس کی پیچیدگیوں کے خطرے پر ہوسکتے ہیں، تحقیق ابھی تک کچھ سراغ لگتی ہے. مثال کے طور پر، اپریل 2016 میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ نے اپریل

ذیابیطس میڈیسا 9 میں پایا کہ مضامین جن کے بنیادی طور پر خون کے گلوکوز کی سطح 33 سالہ مدت کے دوران زبانی گلوکوز رواداری کے امتحان میں مرنے کا خطرہ تھا اس کے بعد زیادہ تر زیادہ سے زیادہ تھے. ان کے ساتھ کم بیس لائن کے درجے کے ساتھ. اور ستمبر 2012 میں صحافی

پلس ایک میں شائع ایک مطالعہ جس کے بعد ہائی ہائپر ٹھنڈے کے ساتھ تشخیص کئے گئے مضامین کے بعد یہ پتہ چلتا ہے کہ ان میں سے ایک خراب زبانی گلوکوز رواداری ٹیسٹ (او جی ٹی ٹی) کے نتیجے میں معمول OGTT کے ساتھ مضامین کے مقابلے میں، دل کی بیماری کا ایک ممکنہ نشانی، زیادہ سے زیادہ vascular stiffness. اس مطالعے اور ذیابیطس میڈیسن 9 میں دونوں ایک ایسے مضامین کو دیکھتے تھے جنہوں نے تجربے کے آغاز میں ذیابیطس نہیں کیا تھا. اب بھی، یہ قسطیں واحد یا یہاں تک کہ سب سے بہتر نہیں ہیں. بعد میں پیچیدگی ڈانگن کی وضاحت کرتے ہوئے "سب سے اہم بات، ہیمگلوبین A1C اور مجموعی اوسط گلوکوز نمائش سب سے اہم چیز ہے." "اس مرحلے میں الگ الگ گلوکوز کے دوروں میں سے کوئی بھی نہیں ہو گا یا دل کا دورہ، سٹروک اور دیگر پیچیدگیوں کا سبب بن سکتا ہے."

دوسرے الفاظ میں، محققین اب بھی سمجھتے ہیں کہ یہ گلوکوز کس طرح ہوتا ہے - مجموعی طور پر کمزور کنٹرولر شاکروں کا آزاد - ڈانگن کا کہنا ہے کہ، خون کی گلیکوز کے شعبے کو روکنے کے لئے کس طرح

صحت مند، مستحکم خون کے شکر کی سطح کو برقرار رکھنے میں طویل مدتی صحت میں مدد مل سکتی ہے. لہذا آپ کس طرح خون میں گلوکوز کے سفر سے بچ سکتے ہیں؟ ماہرین کو یہ تجاویز پیش کرتے ہیں:

استحکام کے لئے مقصد.

ہر روز آپ کے کھانے میں اکثر ایک ہی کھانا کھاتے ہیں (سموس میں 1 ذیابیطس کی قسم ہے). یہ آسان نہیں ہوسکتا ہے، لیکن یہ آپ کے خون میں چینی کی شناخت کو برقرار رکھنے میں بہت آسان ہے.

مشق. ڈانگن کا کہنا ہے کہ کافی عرصے سے نیند حاصل ہوسکتے ہیں. سموس کا کہنا ہے کہ آپ کا جسم مسلسل سونے کے طور پر کام کر رہا ہے، اور آپ اسے کافی وقت دینے کی ضرورت ہے.

اپنے کشیدگی کی سطح دیکھیں . سموس کا کہنا ہے کہ "ہمارا دباؤ ہارمون ہمارے خون میں گلوکوز کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے." اور کبھی کبھی، اگر ہم زور پر زور دیتے ہیں، تو ہم کشیدگی کی سطح کو کم کرنے کے لئے ایک وسائل کے طور پر کھانے کا استعمال کرنے کا امکان رکھتے ہیں، جس سے مزید spikes، Simos کے نوٹوں کا سبب بن سکتا ہے.

مناسب علاج کے رجحان بنانے کے لئے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کام کریں . ڈینگن کا کہنا ہے کہ اگر آپ کی پیشن گوئی ہوئی ہے، 1 ذیابیطس ٹائپ کریں یا 2 ذیابیطس ٹائپ کریں گے تو آپ اپنے خون کے شکر کو کس طرح منظم کریں گے، لہذا ممکنہ منشیات سمیت علاج کے رجحان کو تیار کرنے کے لئے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کام کریں. سب کے بعد، اپریل 2001 میں جرنل

ذیابیطس کی دیکھ بھال میں شائع ہونے والی تجزیہ کے مطابق، یہ معلوم ہوا ہے کہ خون کی شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے کے لئے دوا کا استعمال کرتے ہوئے لوگوں کو ذیابیطس کے ساتھ طویل مدتی ذیابیطس پیچیدگیوں کا خطرہ کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.