فہرست کا خانہ:
- 1. ڈاڈینٹ ذیابیطس
- 2. جنگلی طور پر بہاؤ سے بچنے والی
- 3. ٹائپ 2 تجربے
- 4. ذیابیطس بہنیں
- 5. ذیابیطس فوڈی
- 6. 2 قسم کی نوعیت
- 7. ذیابیطس ریمبنگس
- 8. ایک سویٹ لائٹ
- 9. تشخیص نہیں ناک وقت
- 10. ذیابیطس مضبوط
ذیابیطس ذیابیطس سب سے زیادہ کشیدگی اور سنگین دائمی بیماریوں میں سے ایک ہے جو ایک شخص کا سامنا کرسکتا ہے، اور اس کی شدت صرف امریکہ بھر میں جاری رہی ہے. آج کل اندازہ لگایا جاتا ہے کہ تقریبا 2 لاکھ امریکی بالغ لوگ کسی قسم کے 1 یا دو قسم کے ذیابیطس کے ساتھ رہتے ہیں، اور 2 ذیابیطس کی نوعیت کے درمیان مرکز میں بیماریوں کی روک تھام اور روک تھام (سی ڈی سی) کے مطابق 2 سے زیادہ عام ہے.
عام طور پر عمر سے زیادہ بالغوں کے درمیان تشخیص 40، اچانک ایک قسم 2 ذیابیطس تشخیص آپ کو اپنی روز مرہ زندگی کو مکمل طور پر روک سکتا ہے، نہ کہ آپ اپنی ترجیحات کو تبدیل کرنے کے لۓ. سیکھنے سے کس طرح خون کی چینی (گلوکوز) کی نگرانی کرنے کے لئے کارب انٹیک کی گنتی کے لۓ، 2 ذیابیطس کی قسم صرف ایک شرط نہیں ہے. یہ ایک طرز زندگی ہے.
لیکن ذیابیطس دوستانہ عادات کو فروغ دینا سب سے زیادہ مددگار طریقوں میں سے ایک ہے جو دوسروں سے اسی تشخیص کا اشتراک کرتے ہیں. جنوری 2012 میں جنوری 2012 میں شائع کردہ ایک مطالعہ ذیابیطس ریسرچ اینڈ کلینکیکل پریکٹس سے پتہ چلتا ہے کہ ان کی ذیابیطس کے ساتھ لوگ اپنے خون کی شکر کی نگرانی، ان کے بلڈ پریشر کو کم کرنے اور ایک صحت مند غذا کی نگرانی کرنے میں دیگر کامیاب عادتوں میں، جب انہوں نے ذیابیطس سپورٹ گروپوں میں شرکت کی.
اگر آپ کسی بھی مدد کی کوشش کر رہے ہیں تو، ہم نے سال کے کچھ اچھے قسم کے ذیابیطس بلاکس کو گول کیا ہے. چاہے آپ پیشہ ورانہ مشورے، کم کارب کی ترکیبیں، ورزش کی حوصلہ افزائی، یا صرف ایک دوست (یا اس کے ساتھ کام کرنے کے لئے، اگر یہ اس قسم کا دن ہے) کے لئے تلاش کر رہے ہیں، تو آپ ان سب کو یہاں تلاش کریں گے.
1. ڈاڈینٹ ذیابیطس
یہ کھانے کے مرکز میں ایک قسم 2 شیف نامہ وارڈ کی طرف سے لکھا جاتا ہے، جو دوسروں کو "مہذب" ذیابیطس غذا کو گھیرنے کے لئے حوصلہ افزائی کرنے کا ارادہ رکھتا ہے. جب وارڈ کو پتہ چلا کہ اس نے 2 ذیابیطس کی نوعیت کی تھی، خاندان کے ریستوران میں کام کرنے والے تمام سالوں نے اس بیماری سے رہنے والے لوگوں کے لئے مزیدار کھانا ڈھونڈنے کے لئے اپنی جذبہ میں اضافہ کیا تھا. ڈاڈینٹ ذیابیطس پر آپ خون کے شوگر دوستانہ ترکیبیں آپ کے دل کے مواد پر تلاش کریں گے، جیسے اس کے چاول کم یونانی چکن کیسیروول سپتیٹی اسکواش اور ویگیاں کے ساتھ پسمیسن پنیر کے ساتھ چڑھ جاتے ہیں.
2. جنگلی طور پر بہاؤ سے بچنے والی
متعارف کرانے والی جنگلی بہاؤ: ذیابیطس کے بارے میں شعور کو فروغ دینے اور ہر گمراہ کرنے والے سائنس کے عنوان سے ابھرتے ہوئے ایک مشن پر ایک بلاگ. گریچن بیکر، 2 قسم کے ساتھ عورت اور 1 چار کارنروں کی خوراک کی طرف سے منظم کیا جاتا ہے، جنہوں نے دوسروں کو سنگین بیماری کو سنبھالا ہے، مشورہ، سخت محبت، اور چیزوں کے لئے کچھ بھی اعتراف بھی کرتے ہیں. سمجھو نہیں
3. ٹائپ 2 تجربے
ہوم پیج بھر میں پلٹ کر ٹائپ 2 قسم کی ذیابیطس کو باندھ کر "مثالی طور پر بطور معتدل" کے ساتھ، آپ شرط نمبر 2 تجربے سینگ کی طرف سے بیل لیتے ہیں. خود پریشانی؟ Nope کیا. منفی؟ کبھی نہیں لوگوں کو 2 قسم کے لوگوں سے بے شمار ذاتی اکاؤنٹس پڑھنے کے لئے تیار کریں جو دن سے دن کی دشواریوں کو عام طور پر منظم کرتے ہیں، جیسے ہتھیاروں کی مشق یا خاندان کے ممبروں کے ساتھ کشیدگی کی جدوجہد میں ملوث ہیں جو صرف "مدد کرنے کی کوشش کر رہے ہیں". ظالمانہ حقائق اور ایماندار رائےات کا سامنا کرنے کے لئے تیار سب سے بہتر ہے - صرف اس مضمون کا معائنہ کریں "آپ موٹی اور یہ آپ کی غلطی ہے".
4. ذیابیطس بہنیں
ذیابیطس بہنیں ایک ذیابیطس بلاگ ہے جو خواتین کی صحت پر خصوصی توجہ مرکوز کرتی ہیں. دو حصوں میں تقسیم (دو قسم کے افراد کے لئے ایک قسم 1 اور قسم 2 ذیابیطس)، بلاگ لازمی طور پر خواتین کے لئے ایک جگہ فراہم کرتا ہے جو مضامین کو اپنے حقیقی زندگی کے جدوجہد اور کامیابیوں کو نمایاں کرتی ہے. کیا آپ نے فرانسیسی فیری cravings سے نمٹنے کی ہے؟ جب آپ آئینے میں نظر آتے ہیں تو خود کس طرح محسوس کرتے ہیں؟ تو ان خواتین کو.
5. ذیابیطس فوڈی
ذیابیطس فوڈی بلاگ کا مقصد یہ ہے کہ قارئین کو دکھائے جائیں کہ "ذیابیطس کی تشخیص غذائی موت کی سزا نہیں ہے" - اگرچہ مجھے یقین ہے کہ ایک دفعہ آپ کو شاید ایسا لگتا ہے! شبیبی کینینیڈ، خود خود اعلان کردہ خوراکی اور قسم 2 ذیابیطس کے ساتھ رہنے والا شخص یہاں ہے کہ وہ اس طرح کے دماغ کو تبدیل کرنے کے لۓ اس طرح کے بیماری کا انتظام کرنے والے افراد کے لئے ناقابل اعتماد کھانے والے بلاگ کے ساتھ تبدیل کر دیں. کینیئرڈ کی سائٹ میں ڈایناس، سائڈ برتن، ساس، ڈیسرٹ (ہاں، ڈیسرٹ)، مشروبات، برڈ، اور زیادہ کے لئے ترکیبوں کا بہاؤ شامل ہے. ان کی شاندار تصاویر، مثلا اس کی خراب ترین چکنوں کے طور پر پیسمسن کے ساتھ، اور بیری سوس کے ساتھ ڈارک چاکلیٹ Crepes کی طرح مٹھائی مٹھائیوں کی طرح منفرد ترکیبیں سے حوصلہ افزائی کریں.
6. 2 قسم کی نوعیت
انسولین قوم کو بہن کی سائٹ، قسم 2 قوم قسم 2 ذیابیطس کے بارے میں تازہ ترین تحقیق اور ٹیکنالوجی کی خبریں ظاہر کرتی ہے. اس سے آپ کے سائنسی انڈیکس کے بارے میں سوچو - ایسی جگہ جہاں یہ گیریسیمیک سطح پر ایک مضمون تلاش کرنے کے لئے بہت ہی غیر معمولی ہے، جو باریاتکک سرجری کے فوائد پر بیٹھ کر گاجروں میں موجود ہے.
7. ذیابیطس ریمبنگس
مقدمہ ریریچ نے پتہ چلا کہ وہ مارچ 2008 میں 2 ذیابیطس ٹائپ ہوتے ہیں، اس کے بعد وہ ہر ایک کے پانچ بچوں کے حامل حاملہ ذیابیطس ہوتا ہے. کہنے کی ضرورت نہیں، ذیابیطس کے ساتھ مقدمہ کا تجربہ سب سے زیادہ سے زیادہ وسیع ہے. ذیابیطس ریمبنگس آپ کے بہترین دوست کے طور پر کام کرتا ہے، سوچ کے اظہار کے اظہار کے لئے غیر منحصر جگہ اور ذیابیطس کے ساتھ رہنے والے خدشات.
8. ایک سویٹ لائٹ
قسم کی طرف سے چلائیں 1-تشخیص شدہ شوہر اور بیوی مائیکل اییاڈ اور جیسکا ایپل، ایک میٹھی زندگی ذیابیطس ہموار کے ساتھ رہنے کے لئے کوشش کرتا ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ نہ صرف دوسرے مریضوں کے پہلے شخص کے اکاؤنٹس فراہم کیے جائیں بلکہ اس سے متعلق روزانہ سوالات پر مشورہ دیتے ہیں. تحقیقاتی خبروں سے ریگولیٹس کو مددگار مینجمنٹ اطلاقات کے لۓ، اس ویب سائٹ میں ہر ذیابیطس سے متعلق طرز زندگی کا عنوان سورج کے تحت ہوتا ہے - آپ کو ذیابیطس کے ساتھ سفر کرنے کے بارے میں بھی مشورہ مل سکتا ہے!
9. تشخیص نہیں ناک وقت
فلیاس ڈروز، ایم اے، پی ایچ ڈی، اور امریکی ادب کے پروفیسر، 2011 میں قسم 2 ذیابیطس کی تشخیص کی گئی تھی. اگرچہ اس کی زندگی ہمیشہ کے لئے تبدیل ہوگئی ہے، لکھا لفظ کے ذریعہ تجربات کا اشتراک کرنے کے لئے اس کی گاڑی نہیں تھی. ایک مثالی طور پر جس کی اپنی ذاتی طاقت کی عکاسی ہوتی ہے، معائنہ شدہ ناکامی سائٹ ان لوگوں کو طاقت فراہم کرتا ہے جو اس کی ضرورت ہے. اس قسم کے 2 تجربے کے رکن کے طور پر اس کے بائیو سے تعلق رکھتا ہے اور اس سے متعلقہ کام جیسے اس کے روزانہ ہیلتھ آرٹیکل کے طور پر ذیابیطس سے شکرگزار ہونے پر مشق کرتے ہیں.
10. ذیابیطس مضبوط
حیرت ہے کہ ذیابیطس کے مریضوں کے لئے بہترین جم مشق کیا ہیں؟ یا کام کرنے کے دوران انسولین پمپ استعمال کرنے کے قوانین کے بارے میں کیا خیال ہے؟ اسی وجہ سے کریسیل اویرم، ٹائپ 1 مریض اور فٹنس گرو نے، ذیابیطس مضبوط - سب جموں کے لئے ایک بلاگ بنا دیا ہے، جو بڑھتے ہوئے گلوکوز کی سطح کے خوف میں رہنے سے انکار کرتے ہیں. اگرچہ خاص طور پر ٹائپ 2 مریضوں کے لئے یہ خاص طور پر تیار نہیں ہوتا ہے، اس میں صحت اور غذائیت کے تمام موضوعات شامل ہوتے ہیں جو کسی بھی ذیابیطس کو اس طرح کے ورزش کے معمول پر رکھنا چاہتی ہیں.
