وٹامن بی 6 اور بی 12 کیا ہوسکتے ہیں، پھیپھڑوں کے کینسر کے خطرے میں اضافہ؟

بی وٹامنز کی زیادہ سے زیادہ انکشی ایک اچھا خیال نہیں ہوسکتی ہے - خاص طور پر اگر آپ مرد ہیں. شاٹ برک (2)

وٹامن B12 سب سے بہتر مدد کرنے کے لئے جانا جاتا ہے. خون کے خلیوں کی تعمیر اور صحت مند اعصاب کے خلیات کو برقرار رکھنے. اور B6 ایڈنالل فنکشن کی مدد کرتا ہے، پرسکون اور اعصابی نظام کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے اور میٹابولک عمل میں اہم کردار ادا کرتا ہے.

لیکن 2017 ء میں شائع کردہ 77،118 شرکاء کا ایک مطالعہ کلینیکل اونکولوجی میں

کا اشارہ کرتا ہے. یہ ضروری غذائی اجزاء ایک سیاہ فریق ہوسکتے ہیں، خاص طور پر مردوں کے لئے.

تحقیق میں وٹامن B6 اور B12 کے ساتھ طویل المیعاد، ہائی خوراک کی اضافی اضافی پیشکش کی جاتی ہے جو اکثر توانائی اور میٹابولزم فروغ کے طور پر فروغ پاتے ہیں- مردوں میں پھیپھڑوں کے کینسر کے خطرے میں چار گنا اضافہ کرنے والے افراد نے ان صارفین کو مقابلے میں غیر استعمال شدہ افراد کے مقابلے میں استعمال کیا.

10 سال کے لئے ایک دن مرد سگریٹ نوشی میں سب سے زیادہ خطرہ تھا جس نے B12 یا 55 BG کے 55 سے زیادہ مائکروگرامام لیا. اس خوراک پر B6 لے جانے والے مرد کا تمباکو نوشیوں کے نتیجے میں پھیپھڑوں کی کینسر کی ترقی میں تین گنا زیادہ امکان تھا. اس طرح کے خوراکوں پر B12 لے جانے والے مرد کا تمباکو نوشی غیر غیر صارفین کے مقابلے میں اس بیماری کی ترقی کے تقریبا چار گنا زیادہ تھے.

"ہمارے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ طویل عرصے تک B6 اور B12 کی زیادہ مقداریں لینے کے باعث پھیپھڑوں کے کینسر میں مدد مل سکتی ہے. کولمبیا کے اوہیو اسٹیٹ یونیورسٹی میں کینسر کنٹرول ٹیم کے ایک رکن، پیڈڈی ایڈیڈیوجولوجسٹ تھودور برکیی کہتے ہیں.

خواتین میں پھیپھڑوں کی کینسر اور بی وٹامن کے درمیان تعاون نہیں.

کتنی بی واقعی آپ کی ضرورت ہے؟

وٹامن اور طرز زندگی (وٹٹ) مطالعہ شرکاء میں کینسر کے خطرے کے سلسلے میں وٹامن اور دیگر معدنی سپلیمنٹ کا اندازہ کرنے کے لئے تیار کردہ طویل مدتی مطالعہ ہے. شرکاء واشنگٹن ریاست میں رہتے ہیں اور عمر کے درمیان تھے 50 اور 76. محققین نے ان کی پیدائش 10 سال کی عمر کے مطابق کی. ان میں سے 8 آٹھ پھیپھڑوں کا کینسر تھا. بی وٹامن کی کھپت اور پھیپھڑوں کے کینسر کے درمیان اتحاد بہت سے (لیکن تمام نہیں) پھیپھڑوں کے کینسر کی نمائش میں دکھایا گیا.

نوجوان کم، ایم ڈی، ایک وٹامن بی - پھیپھڑوں کا کینسر کے لنک کا مطالعہ کیا ہے جو طب اور غذائی علوم کے ٹورنٹو پروفیسر یونیورسٹی نے کہا کہ مطالعہ اچھی طرح سے ڈیزائن کیا گیا ہے اور اہم اثرات ہیں.

ڈاکٹر. کم بی وٹامنوں کو استعمال کرنے کے لئے زیادہ اعتدال پسند سفارش ہے: قدرتی ذرائع کے ساتھ چسپاں کرنے کے بجائے سپلیمنٹ پر انحصار کرنا. "ایک صحت مند اور متوازن غذا کو ان وٹامنوں کی کافی مقدار (تجویز کردہ غذائی توازن) فراہم کرنا چاہئے. ان کا کہنا ہے کہ ان وٹامن کے جذب اور چالوں کے ساتھ مداخلت کرنے کے لۓ جب تک آپ کو بعض طبی حالتوں سے بچنے کی کوشش نہیں کی جاتی ہے، "وہ کہتے ہیں.

امریکی بالغوں نے اپنے غذائی وٹامن بی 6 کو مضبوط غذائیت اناج، گوشت، چکنائی، اسٹارج سبزیاں اور کچھ غیر نصاب پھل سے حاصل کیے ہیں. . وٹامن B12 قدرتی طور پر جانوروں کی مصنوعات میں مچھلی، گوشت، پولٹری، انڈے، دودھ اور دودھ کی مصنوعات بھی شامل ہیں. وٹامن B12 عام طور پر پودوں کے کھانے کی اشیاء میں موجود نہیں ہے.

کم نے کہا کہ وہ حیران نہیں تھا کہ مطالعہ مرد میں اثر دکھائی دیتے ہیں لیکن خواتین نہیں. انہوں نے کہا کہ "کئی غذائیت اور کینسر کے مطالعہ نے بعض غذائی اجزاء، وٹامن اور معدنیات کے کینسر کے خطرے پر جنسی مخصوص اثر دکھایا ہے،" انہوں نے کہا.

کس طرح بی وٹامنز انفیکشن خطرہ

کوئی بھی اس بات کا یقین نہیں جانتا کیوں کہ اعلی خوراک ان بی وٹامنز پھیپھڑوں کے کینسر کے لئے خطرے میں اضافہ ہوسکتا ہے. اٹلانٹا میں امریکی کینسر سوسائٹی کے چیف میڈیکل اور سائنسی افسر، ایمیز برلی کہتے ہیں کہ "میں ان کی مذمت کرنے سے پہلے میں ان انسدادوں کی بعض میکانیزم کو دیکھنا چاہتا ہوں."

یہ ممکن ہے. ، کہ وٹامن B6 اور B12 ڈی این اے کی ترکیب اور ڈی این اے میھیلشن کے لئے اہم ردعمل میں ضمنی طور پر ملوث ہیں. میتھیلنشن میں، ایک کاربن اور تین ہائیڈروجن جو ایک میٹھیل گروپ کے طور پر جانا جاتا ہے، ڈی این اے کی مرمت، جین باری اور بند کرنے کے لئے مل کر کام کرتے ہیں، انفیکشن سے لڑنے اور ماحولیاتی زہریلا ہٹانے کے لۓ کام کرتے ہیں.

وہ کہتے ہیں "وٹامن B6 اور B12 کی ہائی انٹیک کینسر کی ترقی اور ترقی میں ملوث جین اظہار کے نتیجے میں ڈی این اے مییتیلشن اور نتیجے میں ڈینجنگریشن کا باعث بن سکتا ہے."

ڈیوائس کے لئے کمرہ؟

ڈاکٹر. بریلے کا کہنا ہے کہ وٹال جیسے مطالعات صرف رابطے قائم کرسکتے ہیں اور اس کی وجہ سے نہیں دکھاتے ہیں. اس کا مطلب یہ نہیں کہ آپ وٹامن کے اعلی خوراک لینے کے لئے جاری رکھیں. انہوں نے کہا کہ "میں اس مطالعہ سے پہلے بھی ان وٹامن کے اعلی خوراک کی تجویز نہیں کرے گا." اس کی سفارش؟ "ایک دن ایک ملٹی وٹامن ایک بار محفوظ ہے. غیر منافع بخش منشیات کی زیادہ مقداریں نہیں ہے. "

زیادہ سے زیادہ ملٹیامینز زیادہ تر وٹامن کی ضروری خوراک فراہم کرتے ہیں.

کونسل آف ذمہ دار غذائیت (سی آر این)، واشنگٹن، ڈی سی پر مبنی تجارتی ایسوسی ایشن غذائی ضمیمہ اور فعال کھانے کی صنعت ، وائٹ مطالعہ سے منسلک کیا.