بیماری

مسافر کے اسہال، قبضے، دل کی ہڈی، اور گیس آپ کی آمدنی میں تبدیلیوں کے نتیجے میں ہو سکتا ہے. ان ہضماتی مسائل کو روکنے کے لئے تجاویز سیکھیں.

اونچائی کی بیماری کا ناپسندیدہ اثر کسی بھی اونچی اونچائی کی جگہ پر کسی کو مار سکتا ہے. اونچائی بیماری کی روک تھام اور علاج کے ساتھ صحت مند سفر کی حفاظت کریں.

جب آپ سفر کرتے ہیں تو بستر کیڑے سے بچنے کے بارے میں سیکھیں. اس کے علاوہ EverydayHealth.com میں، یہ معلوم کریں کہ اگر آپ ان کیڑے سے نمٹنے کے لئے کیا کرتے ہیں اور کس طرح آپ کو کاٹنے کا علاج کر سکتا ہے.

آپ کی چھٹیوں کا موقع آپ کے الرجی اور دمہ علامات پر اثر انداز کر سکتا ہے، لہذا آپ جانے سے پہلے تحقیق. ہر روزہ روڈ پر سڑکوں پر ان علامات کا انتظام کیسے کریں.

سفر کے دوران آپ کو گہری رگ تھومباس یا ڈی ٹی ٹی کو ترقی دینے کا ایک بڑا خطرہ ہوسکتا ہے. DVT کی روک تھام کے بارے میں سیکھنا طویل سفروں پر سفر کی صحت کے لئے لازمی ہے.

یہ جانیں کہ تنظیم کس طرح کشیدگی سے ریلیف فراہم کرسکتا ہے اور آپ کو صحت مند سفر سے لطف اندوز کرنے کے قابل بناتا ہے جسے آپ کی امید ہو رہی ہے.

اس بارے میں جانیں کہ ہر دن میں ہر دن میں ہر دن کی ضرورت ہوسکتی ہے. آپ گھر چھوڑنے سے پہلے نسخہ کی ضروریات کے لئے تیار رہیں.

بہت سے ایئر لائنز ایک فیملی طبی ہنگامی صورتحال پر سفر کرنے والے لوگوں کو ہوائی جہاز پر رعایت فراہم کرتے ہیں. EverydayHealth.com پر ان شرحوں کو تلاش کرنے کے رازوں کو جانیں.

خاندان کی سفر سب کے لئے فٹنس اور مواقع کا موقع ہوسکتا ہے. جانیں کہ EverydayHealth.com میں ایک تفریحی چھٹی میں مشق کس طرح شامل کی جاسکتی ہے.

انگریزی سیکھنے والے ڈاکٹر کو تلاش کرنے کے بارے میں جانیں. آپ کو چھوڑنے سے قبل تحقیق کرنا آپ کو طبی ہنگامی صورت حال میں آپ کی حفاظت میں مدد مل سکتی ہے.

ایک جہاز کی بورڈ کے طبی ہنگامی صورتحال میں کیا کرنا جانیں، اور یہ کس طرح جانیں کہ EverydayHealth.com میں خدمات دستیاب ہیں.

یہاں تک کہ گھریلو سفر کے ساتھ، حفاظتی خدشات کے بارے میں سوچنے کے بارے میں سوچتے ہیں & Mdash؛ خاص طور پر اگر آپ کے ساتھ دمہ، دل کی بیماری، یا ذیابیطس ہے.

اپنی اگلی پرواز پر بنانے اور لے جانے کے لئے آسان کھانے کے بارے میں جانیں. کچھ کھانے کی منصوبہ بندی آپ کو ٹرمینل میں ان روزہ کھانے کی ریستورانوں کی طرف سے چھوڑ دیں گے.

آپ اپنے سامان کو تحفے کے ساتھ مسکراتے ہیں اور جھکتے ہیں، بستر کیڑے نہیں کرتے ہیں. یہاں تک کہ تخلیقی کرالرڈروں کو چھٹکارا دیتی ہے.

جانیں کہ کس طرح محفوظ ہوائی جہاز پانی اور ہوا واقعی ہیں اور صحت مند رہنے میں مدد کرنے کے لئے حفظان صحت کی تجاویز حاصل کریں جبکہ ہر روز ہفتہ سے ہوائی سفر .Com.

ایک سڑک کے سفر پر صحت مند سفر کے لئے، جب بھی ممکن ہو تو صحت مند کھانے کے اختیارات پر توجہ مرکوز کریں. جب وہ صرف ایک گڑھ رکھے جاتے ہیں تو سب سے بہتر فاسٹ فوڈ انتخابیں سیکھیں.

بین الاقوامی سفروں کے لئے سفر کی شاٹس کی سفارش کی جاتی ہے کہ وہ بیماریوں سے بچنے کے لئے یہاں تک کہ یہاں تک پہنچیں. سفر کی صحت کے لئے ضروری کلیدی امیونائزیشن کے بارے میں جانیں.

سکوبا ڈائیونگ حادثہ مت چھوڑیں آپ کی اگلی چھٹی برباد یہ آواز کی حکمت عملی سکوبا کی حفاظت کو یقینی بنانے میں مدد ملے گی.

بین الاقوامی سفر میں صحت مند کھانے کی عادات کو دینے کا مطلب نہیں ہے. ہر روز محفوظ اور صحتمند نمکین اور دیگر روزانہ کھانے کی اشیاء کا انتخاب کریں. EverydayHealth.com.

نیند کو. صحت مند سفر کے لۓ، ایک جیٹ کا علاج کریں جو آپ کے جسم کی گھڑی کو ری سیٹ کرتا ہے.

دنیا کے بعض حصوں میں، مچھر اور دیگر کیڑوں کو مہلک بیماریوں میں لے جا سکتا ہے. ہر روز Halthy.com میں بیماری سے اپنے آپ کو کیسے بچاؤ.

جب آپ کی چھٹیوں کو آپ کی آمد سے باہر لے جاتے ہیں تو طبی بیماری کی تیاری کیسے کریں. یہ اقدامات آپ کی صحت کی حفاظت میں مدد کرسکتے ہیں.

غیر ملکی ممالک میں پینے کے پانی کی حفاظت کے بارے میں جانیں. ہر روز روزانہ آلودہ پینے کے پانی سے بیماری کو روکنے کا طریقہ معلوم کریں.

جانیں کہ ہوائی اڈے کی سفر کے لئے تیار کرنے کے بارے میں معلومات حاصل کریں. پرواز میں ہونے والے طبی ہنگامی صورت حال کی صورت میں کرتے ہیں.

آپ کے ارد گرد چلنے اور چلنے کے ساتھ آپ چھٹیوں پر کرتے ہیں، پاؤں صحت کو ٹیسٹ میں ڈال دیا جاتا ہے. جانیں کہ کس طرح آرام دہ اور پرسکون جوتے اور بچوں کو آپ کے سفر کی صحت کو بچا سکتا ہے.

جانیں کہ ہنگامی سامان کی فراہمی کے لۓ آپ کو کب سفر کرنا چاہئے. یہ ہر جگہ کٹ آپ کی چھٹیوں کو طبی امداد کی طرف سے خراب ہونے سے بچا سکتی ہے.

آپ کے ورزش معمول کو چھوڑنے کے لئے تعطیل یا کاروباری سفر ایک عذر نہیں ہے. گھر سے دور سڑک پر کام کرنے کا طریقہ جانیں.

جانیں کہ کیوں ایک پیکنگ کی فہرست چھٹی کی منصوبہ بندی کے لئے اہم ہے. کچھ تحقیق آپ کو مناسب لباس، موسم اور ثقافتی وار.

آپ کے لۓ بیگ آپ کو ضرورت ہو گی جب آپ کو ضرورت ہو گی گھر سے دور. ایک صحت مند سفر بقا کے کٹ کے لئے پیک کیا تلاش کریں.

نوجوانوں کو ایک نوجوان سفر پر جانے سے قبل سیاحت کی حفاظت کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے. یہ تجاویز آپ کے بچے کو ایک محفوظ موسم بہار کے وقفے کے سفر کے بارے میں سفر صحت کے بارے میں سکھائیں گی.

غیر ملکی ملک میں ریستوران کا کھانے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو غیر معتبر خوراکی اشیاء کھانے کی ضرورت ہے. EverydayHealth.com میں چھٹیوں کا کھانے کی منصوبہ بندی کے بارے میں تجاویز حاصل کریں.

یہ چھٹی پر اچھی طرح سے سونے کے لئے چیلنج ہوسکتا ہے، لیکن سفر کی صحت کے لئے ضرورت باقی ہے. جیٹ لین سے بچنے کے لئے نیند کی امداد اور دیگر تجاویز کے بارے میں معلومات حاصل کریں.

امریکیوں کو چوٹ پہنچنے کا سبب بننے کی وجہ سے بائیں طرف دیکھنے میں ناکام ہے. اس کے بعد آپ

ریٹائرمنٹ آپ کو خواب دیکھ رہے ہیں تمام چھٹی کے مقامات کے سفر کے لئے کافی وقت فراہم کرتا ہے. چند سادہ قدموں کو لے جانے کے لۓ محفوظ اور صحت مند سفروں کو یقینی بنایا جائے گا.

ایک سڑک کے سفر پر نکلنے کے دوران صحت مند اور فٹ ہونے کا طریقہ جانیں. حق کھانے کے بارے میں تجاویز حاصل کریں، اپنے جسم پر کشیدگی کو کم کریں اور ہر روز ہر روز ہائٹل ڈاٹ کام.